• Управление
  • Регистраци
Закрыть

Логин:

Пароль:

  • RSS
  • Карта сайта
  • Добавить в избранное

Позитивные новости со всего света

  • Мы в Twitter
  • Мы в Facebook
  • Мы в Вконтакте
Реклама на сайте
Раздел: Интересное - Магний считается актуальным минералом
Магний считается актуальным минералом, важным организму для укрепления обычной мышечной и сердитой функции, сердечного ритма, самочувствия иммунной системы.

Магний участвует, как минимум, в 300 биохимических реакциях в нашем организме. Недостаток магния имеет возможность привести к мышечным спазмам, сердечно–сосудистым болезням, гипертонии, беспокойным расстройствам, мигрени, остеопорозу.

Перечень товаров с более высочайшим содержанием магния.

Зерновые: рис, пшеница и овес, и еще овес, рожь, гречневая крупа. 1 великая порция рисовых отрубей имеет 922 миллиграммов магния
Специи и сушеные травки – они дословно упакованы витаминами и нужными для самочувствия жителя нашей планеты нутриентами. Например, Сто граммов кориандра имеет 694 миллиграммов данного минерала.
Зёрна тыквы и арбуза (сушеные или же поджаренные): потребляя их как закуску либо присадку в салат, вы избежите недостатка магния. В Сто граммовой порции зёрен тыквы находится 535миллиграммов данного микроэлемента.
Шоколад или же какао–порошок. Темный шоколад делается все наиболее знаменитым но даже это не лишено причин: какао–порошок имеет 499 миллиграммов магния. Не стоит забывать: может быть полезен исключительно темный шоколад, потому что исключительно он имеет более всего какао–порошка.
Лен, кунжут, кунжутное масло: зёрна льна и кунжута считаются не столько хорошим источником магния, ведь и нужных для самочувствия сердца масел. Зёрна льна включают 392 миллиграммов магния в Сто граммовой порции.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться, либо войти на сайт под своим логином и паролем.
Если Вы забыли пароль, то воспользуетесь формой для восстановления пароля.
Теги:
Автор bobolab | Добавлено: 1-12-2012, 15:42 | Прочитали 303 раз | Печать | Вернуться назад
Вы читаете Магний считается актуальным минералом
Посмотрите похожие новости: