• Управление
  • Регистраци
Закрыть

Логин:

Пароль:

  • RSS
  • Карта сайта
  • Добавить в избранное

Позитивные новости со всего света

  • Мы в Twitter
  • Мы в Facebook
  • Мы в Вконтакте
Реклама на сайте
Раздел: Интересное - 4 простых способа обмануть чувство голода
В случае если неустанно преследующее мощное чувство голода причиняет неудобства вам держаться небольшого меню, прислушайтесь к советам диетологов про то, как можнож с легкостью укротить собственные пищевые увлечения.

Еду идет брать на себя в одинаковое время, но в случае если вытерпеть до ужина нет сил, имеет возможность спасти бутерброд из ломтика темного хлеба со спелым бананом. Клетчатка, содержащаяся в черном хлебе, займет временно желудок, а сладостный банан повысит уровень глюкозы в крови и мозг получит сигнал о насыщении.

Кроме того нужным исходя из убеждений диетологов перекусом считаются вареное яичко либо кусок не очень жирного сыра с зеленоватым чаем. Пару часов сытости они наверняка дадут.

Профессионалы советуют вводить в меню супы, особо сваренные на овощном бульоне или же на не очень жирном мясном. Суп выделяет менее калорий, а насытиться можнож скорее, нежели если б вы ели в отсутствии него.

Не стоит забывать кроме того выпивать 1-2 стакана как оно есть за 20 мин. перед любым способом еды, так как аппетит нередко перепутывают с жаждой. В последствии 2 стаканов воды съесть удастся гораздо менее, т.к. желудок станет теснее заполнен.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться, либо войти на сайт под своим логином и паролем.
Если Вы забыли пароль, то воспользуетесь формой для восстановления пароля.
Теги:
Автор bobolab | Добавлено: 10-11-2012, 18:34 | Прочитали 391 раз | Печать | Вернуться назад
Вы читаете 4 простых способа обмануть чувство голода
Посмотрите похожие новости: